A modalidade Simply Fitness é uma modalide de treino físico que combina exercícios funcionais, com foco no fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade e desenvolvimento da capacidade cardiovascular.

Geralmente, ela envolve uma programação de atividades simples, mas eficientes, que podem ser adaptadas para diferentes níveis de condicionamento físico.

O principal objetivo do Simply Fitness é proporcionar uma prática acessível e equilibrada, sem a necessidade de equipamentos complexos ou técnicas avançadas.

Os exercícios são realizados utilizando o peso corporal ou equipamentos básicos como halteres, elásticos e bolas, tornando-o ideal tanto para iniciantes quanto para pessoas mais experientes que procuram uma rotina prática e eficaz.